在2020年05月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.5 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1139 千卡
|
脂肪: 40.35克 | 蛋白质: 53.58克 | 碳水物: 145.99克.
早餐: Кофе с Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. 午餐: Мой Салат с Мидиями , Кабачок Гриль, Моя Гречка по Купечески с Грибами. 晚餐: Салат Капрезе "Перекрёсток Маркет". 小食/其他: Сухарики из Чёрного Хлеба. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|