在2020年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1512 千卡
|
脂肪: 51.87克 | 蛋白质: 110.16克 | 碳水物: 136.38克.
早餐: ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 午餐: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Пятерочка Апельсин, Магнит Авокадо, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. 晚餐: Ашан Помидор. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel Flavour, Первый Вкус Закваска Detox Menu Семена Чиа Кленовый Сироп, Первый Вкус Творог Классический 5%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|