在2020年05月23日体重纪录(没有日志纪录)
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55.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1214 千卡
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脂肪: 42.85克 | 蛋白质: 91.18克 | 碳水物: 117.25克.
早餐: Myprotein Impact Whey Isolate, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Orek, Mie Sedaap Mie Goreng, Cap Cay Kuah. 晚餐: Arem-arem, Nutrijell Rasa Cincau (3,75g), Pizza Keju, Acar Mentimun Manis, Gulai Daging Sapi, Myprotein Impact Whey Isolate. 更多的......
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稳定体重
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