在2020年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.0 公斤
最近减少: 20.7 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1283 千卡
|
脂肪: 41.12克 | 蛋白质: 77.02克 | 碳水物: 158.08克.
早餐: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Bibigo Mini Wontons Chicken & Vegetable, Brown Sugar, Butter, Cream Of Wheat, 2% Fat Milk. 晚餐: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Firm Silken Tofu, Mushrooms, Broccoli, Soy Sauce, Miso (Fermented Soybean Paste). 小食/其他: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Lindt Lindor Truffle Balls. 更多的......
|
|
1725 千卡
|
运动:
休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|