|
👍
|
66.9 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1498 千卡
|
脂肪: 41.94克 | 蛋白质: 89.45克 | 碳水物: 196.14克.
早餐: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Голубика, Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Монастырский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. 午餐: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Куриное Филе. 晚餐: Кофе с Молоком, ВкусВилл Хлебцы без Добавок, Laime Сыр Российский, Грейпфрут. 小食/其他: Морковь, Белевские Сладости Пастила Яблочная без Сахара с Малиной, Кофе Латте. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|