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wal.ter的日记, 2020年05月23日

在2020年05月23日体重纪录(没有日志纪录)
83.4 公斤 最近减少: 1.2 公斤.    还有: 13.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月23日:
1140 千卡 脂肪: 31.59克 | 蛋白质: 39.78克 | 碳水物: 186.34克.   早餐:  Melk (Halfvol),  Muesli,  Bosbessen. 晚餐: Soep, Boni Kabeljauwburger, Boni Preiwit,  Aardappelpuree. 小食/其他: M&M's Peanut,  Appel, Everyday Peperkoek , Aldi Rijstwafel. 更多的......
2032 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤



     
 

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