|
hay maşallah
|
88.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1799 千卡
|
脂肪: 64.00克 | 蛋白质: 129.29克 | 碳水物: 172.59克.
早餐: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tadım Çiğ Fındık İçi, Peyman Bahçeden Iç Ceviz, Sütaş Light Yoğurt, Peyman Kuru Erik. 午餐: Veal Meat (Lean Only) , Tomato Paste , Garlic , Eggplant , Olive Oil, Yayla Chialı Tarhana Çorbası. 晚餐: Filiz Sebzeli Burgu, Green Peppers , Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Mixed Salad Greens, Olive Oil, Egg. 小食/其他: Granny Smith Apples. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|