在2020年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2658 千卡
|
脂肪: 46.98克 | 蛋白质: 179.55克 | 碳水物: 361.89克.
早餐: Fragole, Le Conserve della Nonna Marmellata, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Now Foods Ultra Omega 3, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, Mandorle. 午餐: Calvé Maionese, OK Bio Mini Gallette di Mais, Calvé Salsa Barbecue, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoncino Verde, Vallericca Carote Julienne, Pomodori, Kania Dressing Yougurt , Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Barbabietole Rosse Precotte. 晚餐: Parmigiano (Grattugiato), Rummo Penne Integrali , Melanzana, Ocean Sea Filetti di Tonno, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico. 小食/其他: Mirtilli, Fragole, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Yomo Delta Yogurt Greco Pesca e Albicocca, Yomo Delta 0% Bianco, Albume d'uovo, Fragole. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|