在2020年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1108 千卡
|
脂肪: 41.39克 | 蛋白质: 65.83克 | 碳水物: 114.54克.
早餐: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна. 午餐: Bombbar Протеиновые Панкейки Шоколад, Сыр Адыгейский, Салат из Капусты и Огурца, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Грудка Индейки, Мистраль Бурый Рис Отварной. 晚餐: Яйцо, Calve Соус для Макарон Итальянский Сливочный, Спагетти, Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью. 小食/其他: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|