akara的日记, 2013年05月25日

在2013年05月25日体重纪录（没有日志纪录）

70.0 公斤最近减少: 5.3 公斤. 还有: 8.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年05月25日:

1201 千卡

脂肪: 44.29克 | 蛋白质: 52.03克 | 碳水物: 130.97克. 早餐: Apples. 午餐: Sour Cream, Barbacoa Bol without Fajita Veggies. 晚餐: Beer. 小食/其他: Rolo Milk Chocolate Chewy Caramels, 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie, Smooth Peanut Butter (with Salt), Kirkland Signature Raw Almonds, Pepperidge Farms Baked Cheddar Snack Crackers. 更多的......

1881 千卡

运动: 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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