在2020年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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88.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 22.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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652 千卡
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脂肪: 25.15克 | 蛋白质: 48.16克 | 碳水物: 58.90克.
早餐: Água com Limão. 午餐: Quero Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 晚餐: San Mar Castanha de Caju, Tia Iza Tortinha da Felicidade Low Carb. 小食/其他: Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Copacol Brócolis, Mamão Formosa, Laranjas, Clara de Ovo. 更多的......
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2462 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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