在2020年05月22日体重纪录(没有日志纪录)
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59.8 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2138 千卡
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脂肪: 61.79克 | 蛋白质: 114.38克 | 碳水物: 239.96克.
早餐: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 午餐: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ファミリーマート 紅しゃけ, ファミリーマート シーチキンマヨネーズ. 晚餐: 芋焼酎, キリンビール 一番搾り, ミニトマト, ゆで卵, ご飯, 肉野菜炒め. 小食/其他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ファミリーマート タンスティック チーズ. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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