在2020年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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72.9 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 4.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1858 千卡
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脂肪: 79.62克 | 蛋白质: 74.14克 | 碳水物: 239.22克.
早餐: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Great Value Bran Flakes Cereal, Coffee with Cream and Sugar. 午餐: Corn, Salsa, Brown Rice, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Butterball Turkey Taco Meat, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Tortilla Corn Chips. 晚餐: Grapes, Brown Rice, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Salsa, Mixed Salad Greens, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Chop't Avocado , Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Fritos Original Corn Chips, Butterball Turkey Taco Meat, Daisy Light Sour Cream. 小食/其他: Peanut Butter, Apples , Snak Club Raw Almonds. 更多的......
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2073 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 41 分钟, 休息 - 14 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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