在2020年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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91.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3468 千卡
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脂肪: 117.23克 | 蛋白质: 229.76克 | 碳水物: 373.95克.
早餐: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Albumina (14g), Itambé Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Whey Iso Blend, Banana Nanica, Caqui. 午餐: Mandioquinha, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo Cozido, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Friboi Carne Moída Patinho, Ovo Cozido, Pullman Bolo de Milho, Manga Palmer, Banana Nanica. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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