在2020年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 34.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1781 千卡
|
脂肪: 75.77克 | 蛋白质: 106.55克 | 碳水物: 171.84克.
早餐: Чай, Магнит Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Частная Пасека Мёд Цветочный, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой). 午餐: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 10%, Борщ. 晚餐: Олейна Подсолнечное Масло , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ашан Киви, Овсяная Каша на Молоке, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. 小食/其他: Магнит Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|