在2020年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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95.7 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 25.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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359 千卡
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脂肪: 16.65克 | 蛋白质: 35.55克 | 碳水物: 19.39克.
早餐: Café com Leite Integral. 午餐: Ovo (Inteiro), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne Moída Refogada. 晚餐: Limão, Tomates, Coqueiro Molho de Tomate com Atum, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). 小食/其他: Dr. Oetker Chá de Abacaxi com Hortelã . 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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