在2020年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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87.4 公斤
最近减少: 32.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1553 千卡
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脂肪: 61.57克 | 蛋白质: 94.89克 | 碳水物: 154.42克.
早餐: Qualy Margarina Cremosa, Limão, Sundown Vitamina C, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Apis Flora Extrato de Própolis, Itambé Leite Desnatado em Pó. 午餐: Alcatra Grelhada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Alface de Folha Vermelha, Café com Açúcar, Alface Americana, Rúcula, Cenouras Cozidas. 晚餐: Garoto Bombom Serenata de Amor, Ovo Frito, Itambé Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. 小食/其他: Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café com Açúcar. 更多的......
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3097 千卡
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运动:
驾驶 - 26 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, Google Fit - 15 小时 和 34 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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