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Vatertagsschlemmen und Grillen am Abend... 🤣
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69.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1232 千卡
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脂肪: 50.48克 | 蛋白质: 44.08克 | 碳水物: 146.81克.
早餐: Kölln Knusper Joghurt Honig , Naturjoghurt, Banane, Äpfel, Heidelbeeren. 午餐: Thermomix Joghurtkuchen, Bohnen Linseneintopf. 晚餐: Gemischter Salat mit Dressing. 小食/其他: Maxi Nutrition Protein Energy Riegel. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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