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fitnessholic_caitlyn的日记, 2010年10月19日

在2010年10月19日体重纪录(没有日志纪录)
50.2 公斤 最近减少: 1.8 公斤.    还有: 0.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年10月19日:
1005 千卡 脂肪: 150.90克 | 蛋白质: 77.60克 | 碳水物: 403.36克.   早餐: honey, Integral Tea Cookie, Chocolate Rapunzel, Pileća prsa, Integral Biscuit K-Plus, Cappuccino. 午餐: chocolate powder, Cokolino, milk 1,5%, Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms. 小食/其他: honey, Green Tea. 更多的......
1368 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 健身器(中度的) - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤


评论 
Wow awesome job!!!!! 
2010年10月19日 会员:: thecoach

     
 

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