在2020年05月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
70 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1039 千卡
|
脂肪: 29.68克 | 蛋白质: 39.77克 | 碳水物: 139.21克.
早餐: Сливочное Масло, Каша Овсяная, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе. 午餐: Котлета Домашняя Собственного Приготовления, Рис Вареный, Мистраль Маш Отварной . 晚餐: Пятерочка Яблоко Красное , Избенка Белпер Кноле, Narnari Вино Киндзмараули. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|