在2010年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2348 千卡
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脂肪: 67.35克 | 蛋白质: 159.80克 | 碳水物: 296.01克.
早餐: Coffee, Hazelnut Cream, Hazelnut Cream, Quaker Instant Oatmeal, Splenda, Sugar Free Maple Syrup. 午餐: Tortilla, Mixed Vegetable, Chicken Strips. 晚餐: Wheat Bread, Honey, Peanut Butter, Deli Turkey, Sandwich thin, Shrimp, Minced Garlic, Onions, Oyster Sauce, Olive Oil, Green String Beans, Pork. 小食/其他: Fresh, Bananas, Active MV, 100% whey protein, Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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