|
Super! Immer wenn ich der 7 näher komme, gehts wieder in die andere Richtung 😤 es ist wirklich anstrengend.. ein PicknickProseccoPizza.. und es geht schneller hoch als runter 😱 was soll’s.. nicht unterkriegen lassen 😌
|
81.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1436 千卡
|
脂肪: 61.55克 | 蛋白质: 106.81克 | 碳水物: 121.13克.
早餐: Milch 1,5%, Crownfield Bio Haferflocken Zart, Arla Skyr, Mandeln, Äpfel. 午餐: Senf, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Schäfer's Vollkornbrötchen. 晚餐: Möhren, Brokkoli, Sonnenblumenöl, Kokosmilch, Hähnchenbrustfilet. 小食/其他: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Erdbeeren. 更多的......
|
一星期增加2.3 公斤
|