在2020年05月22日体重纪录(没有日志纪录)
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82.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1543 千卡
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脂肪: 59.39克 | 蛋白质: 83.44克 | 碳水物: 169.47克.
早餐: Äpfel, Edeka Bio Sojadrink Natur, Schneekoppe Chia Samen. 午餐: Gut & Günstig Knusperfilets, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Европа Гречка Варёная . 晚餐: Gekochtes Eiweiß, Gut & Günstig Magerquark. 小食/其他: Banane, Tomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Sellerie, Pikantie Van Antie Gouda Holland, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel, Gekochtes Ei, Alesto Nuts Royal Naturbelassen. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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