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Patrix2020的日记, 2020年05月22日

在2020年05月22日体重纪录(没有日志纪录)
64.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 7.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月22日:
1436 千卡 脂肪: 35.52克 | 蛋白质: 74.19克 | 碳水物: 195.66克.   早餐: Eco Cesta Copos de Maiz Tostado,  Plátano Maduro, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Milbona Leche de Avena, Hacendado Leche Semidesnatada. 午餐: Royal Cheesecake, Fresno Escalopines de Pollo,  Pepino, Hacendado Brotes Tiernos . 晚餐:  Sandia ,  Salmón, Hacendado Espinaca Cortada. 小食/其他: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Eroski Pan de Espelta, Milbona Leche de Avena. 更多的......
222 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, Google Fit - 23 小时. 更多的......
一个星期减少1.8 公斤

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