在2020年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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86.6 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2133 千卡
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脂肪: 89.99克 | 蛋白质: 116.57克 | 碳水物: 200.87克.
早餐: Garant Mellanmjölk 1,5%, Saltå Kvarn Havregryn, AXA Steel Cut Oats, Arla Svenskt Smör, Coop Kikärtor, Egg. 午餐: Garant Mellanmjölk 1,5%, Felix Tomatketchup Hot Chili, Billinge Ost, Pågen Rosta, Coop Gräddfil, Chicken Vegetable Soup, Lentil Soup. 晚餐: ICA Stenugnsbakad Pizza Hawaii, Coop Kikärtor, Arla Svenskt Smör, Saltå Kvarn Havregryn, AXA Steel Cut Oats, Egg. 小食/其他: Sugar, Cappuccino, Nutrilett Rich Brownie Bar, Alesto Pistachios Californian, Roasted and Salted, Zeta Rapsolja. 更多的......
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2498 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 8 分钟, 休息 - 12 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 10 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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