|
Spor öncesi ufak kilo değişimleri 😂 aşırı ödem tutuyorum bu ara hayırlısı 🙄
|
72 公斤
最近减少: 26.6 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1552 千卡
|
脂肪: 79.67克 | 蛋白质: 68.22克 | 碳水物: 145.01克.
早餐: Yörükoğlu Ayran, Namet Hindi Füme, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Aknaz Krem Peynir, Uno Geleneksel Lavaş. 晚餐: Türlü. 小食/其他: Tiramisu, Kayısı, İçim Fit, Hindistan Cevizi Yağı. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|