在2020年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.9 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1101 千卡
|
脂肪: 33.45克 | 蛋白质: 66.73克 | 碳水物: 133.38克.
早餐: Zero Джем Груша-Ваниль, ВкусВилл Лён Коричневый, ВкусВилл Семена Чиа, Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Черемушки Хлеб Зерновик, Чернослив, Яблоко, Геркулес Геркулес Традиционный , Parmalat Молоко 0,5%. 晚餐: Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Огурец (без Кожуры), Чеснок, Сливочное Масло, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Морковь, Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. 小食/其他: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Ашан Яблоко Ред Чиф. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|