在2020年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2515 千卡
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脂肪: 41.57克 | 蛋白质: 188.98克 | 碳水物: 333.69克.
早餐: Lamponi, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Mandorle, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Radicchio Rosso, Petto di Pollo, Carne, Kania Dressing Erbette, Scarola, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoncino Verde. 晚餐: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Milbona Skyrella, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 小食/其他: Lidl Choco Nussa, WHY Burro di Arachidi, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Yomo Delta Yogurt Greco Pesca e Albicocca, Fragole, Yomo Delta 0% Bianco, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Mirtilli, Certossa Gallette di Farro Bio. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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