在2020年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.9 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1801 千卡
|
脂肪: 79.27克 | 蛋白质: 115.71克 | 碳水物: 152.65克.
早餐: Тёма Биотворог с Грушей, Соевый Соус, Киви, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ITLV Маслины без Косточки, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Помидоры. 午餐: Чеснок, Националь Гречка, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Мойва, Пирожок с Печенью. 晚餐: Бабаевский Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Соевый Соус, Капуста, Зеленый Листовой Салат, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|