在2020年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2086 千卡
|
脂肪: 71.67克 | 蛋白质: 95.83克 | 碳水物: 276.37克.
早餐: Сады Придонья Ne Moloko Овсяное Шоколадное , Русский завтрак Хлопья Мелкие 5 Злаков, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Банан, Кофе, Нутелла Шоколадная Паста. 午餐: Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Соевый Соус, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Помидоры, Курица на Пару. 晚餐: Мое Любимое Лето Творог 0,5%, Мёд, Семена Льна, Банан, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Мое Любимое Лето Творог 0,5%, Мёд, Семена Льна, Банан, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Elmika Отруби Ржаные Бородинские. 小食/其他: Сливочное Масло, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|