|
Вот все и вернулась на круги своя, сегодня +700 ни мой привычный вес
Все списываю на кд. Надеюсь в этот раз я удержусь и не буду объедаться неделю
|
57.9 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1472 千卡
|
脂肪: 60.80克 | 蛋白质: 113.95克 | 碳水物: 128.46克.
早餐: Голубика, Брест-Литовск Сметана 15%, Клубника, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%. 午餐: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Брест-Литовск Сметана 15%, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Борщ с Говядиной. 晚餐: Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Вареное Яйцо, Кабачок, Петруха Филе Куриное Запечённое, Кукуруза, Grande Oliva Оливковое Масло. 小食/其他: Замороженная Вишня, VPLab Протеин, Савушкин Молоко 1,5%. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|