在2020年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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58.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1236 千卡
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脂肪: 59.10克 | 蛋白质: 71.93克 | 碳水物: 106.69克.
早餐: Quaker Aveia em Flocos, Melão Amarelo, Café com Leite Integral, Canela, Nestlé Iogurte Natural Integral. 午餐: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Catupiry Requeijão Cremoso, Costa Sul Isca de Peixe, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Abobrinha Recheada, Tomates, Alface Americana. 晚餐: Yoki Batata Palha Tradicional, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Hellmann's Maionese, Queijo Gorgonzola, Clara de Ovo, Tomates, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Ragazzo Alface Americana, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Pullman Pão de Forma, Agreco Geléia de Uva Orgânica, Bauducco Torrada Integral, Caqui, Melão Amarelo. 更多的......
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1888 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 运动 - 10 分钟, 自行车 (骑车) - 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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