在2020年05月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1483 千卡
|
脂肪: 51.16克 | 蛋白质: 60.91克 | 碳水物: 133.24克.
早餐: Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна, Кофе с Молоком. 午餐: Orion Чокопай, Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Грудка Индейки, Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна, Свежов Щи из Свежей Капусты. 晚餐: Сырники Домашние, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Джин с Тоником. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|