在2013年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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90.8 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2404 千卡
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脂肪: 107.78克 | 蛋白质: 90.45克 | 碳水物: 290.09克.
早餐: Bananas , 25% Less Sugar Chocolate Powder, Natural Creamy Peanut Butter, Baby Spinach, No Calorie Sweetener Packets, Nonfat Plain Greek Yogurt (Container). 午餐: Chocolate Chip Cookies (34g), Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Fruit Salad, Caesar Salad with Romaine, Macaroni or Pasta Salad with Chicken. 晚餐: Cilantro-Lime Rice, Red Tomatillo Salsa, Lettuce, Fajita Vegetables, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa, Chicken. 小食/其他: Chocolate Chip Cookie, Chocolate Sandwich Cookies, Fudge Shoppe Fudge Stripes Fudge Covered Shortbread Cookies. 更多的......
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2419 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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