在2020年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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53.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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703 千卡
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脂肪: 15.70克 | 蛋白质: 22.42克 | 碳水物: 130.02克.
早餐: Manjericão, Orégano, Beterrabas, Pão Integral, Café com Leite e Açúcar, Café com Açúcar, Parmalat Creme de Leite. 午餐: Mãe Terra Semente de Linhaça, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pimentão Verde, Limonada, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Doce, Subway Tomate, Salada de Acelga. 晚餐: Pão Integral, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Tio João Arroz Integral Cozido. 更多的......
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1826 千卡
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运动:
家务 - 35 分钟, extensões de braços - 53 分钟, caminhada andador - 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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