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Bonjour à tous,
Ça fait bien longtemps que je n’ai pas fait de régime.. en faisant du sport j’étais parvenue à être stable, mais problèmes médicaux, grossesse et nuit sans sommeil ont fait pas mal de dégâts.
Alors si vous avez de bon conseil en ce début de parcours, je prends!!
Merci par avance!!
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79.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1552 千卡
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脂肪: 51.03克 | 蛋白质: 85.37克 | 碳水物: 159.89克.
早餐: Beurre (Salé), Pâturages Lait Demi-Écrémé, Pain Blanc, Café Expresso. 午餐: Fraises, Malo Yaourt Nature Bio, Jambon, Avocat, Grain de Frais Épeautre Complet. 晚餐: Vin Cabernet Sauvignon, Labeyrie Ma Tarte Gourmande aux Fraises, Huile d'Olive Extra Vierge, Salade Verte, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée). 小食/其他: Banane. 更多的......
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稳定体重
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