在2020年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 54.2 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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918 千卡
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脂肪: 38.27克 | 蛋白质: 55.83克 | 碳水物: 88.23克.
午餐: AH Cantaloupe, AH Rode Pitloze Druiven, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, Grapefruit, Appel. 晚餐: Cookie Madness Banana Chunky Monkey, Wasa Vezelrijk Cracker, Unox Magere Rookworst, Spinazie. 小食/其他: AH Champignons, AH Fijne Soepgroente, Gebakken Ei. 更多的......
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1655 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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