在2020年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1232 千卡
|
脂肪: 37.15克 | 蛋白质: 106.16克 | 碳水物: 116.76克.
早餐: Сухие Семена Чиа, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Увелка Каша Ячневая, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Лента Яблоко Симиренко, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна, Геркулес Монастырский. 午餐: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Филе в Сливках 19.05.20, Огурец (с Кожурой). 晚餐: СибКолбасы Карпаччо из Мяса Индейки, Яйцо Куриное, Пятерочка Груша Сезонная , С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Ашан Паштель Де Ната. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|