在2020年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
954 千卡
|
脂肪: 37.50克 | 蛋白质: 98.10克 | 碳水物: 51.02克.
早餐: Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Вода из под Крана, Кофе Эспрессо, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Evolution Food Клетчатка Яблочная, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Байсад Майонез, Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Evolution Food Изолят Соевого Белка, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, МКС Творог 5%, Помидоры. 小食/其他: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|