在2020年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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57.7 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1302 千卡
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脂肪: 33.59克 | 蛋白质: 73.41克 | 碳水物: 173.80克.
早餐: Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral, Azúcar, Lidl Leche Semidesnatada, Hacendado Café Soluble Descafeinado, Don Simón Simon Life Naranja. 午餐: Hacendado Cereales Fruta y Fibra, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Hacendado Arroz Tres Delicias con Marisco. 晚餐: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Salchichón de Pavo. 小食/其他: Hacendado Galletas María Chocolate, Hacendado Bebida de Soja Café, Melón . 更多的......
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2488 千卡
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运动:
correr y caminar - 2 小时 和 30 分钟, Google Fit - 21 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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