|
Вчера был грустный день, вместо ужина, а точнее на ужин выпила 150 г виски и 3 бутерброда с рыбой. И вот те на -500 г
Может всегда так надо?
Ждать вес обратно?
|
57.2 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1495 千卡
|
脂肪: 71.09克 | 蛋白质: 110.85克 | 碳水物: 109.07克.
早餐: Славянский Мясокомбинат Вырезка Юбилейная из Свинины , Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 午餐: Мясо по-Французски, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Савушкин Молоко 3,2%, Петруха Филе Куриное Запечённое, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Руккола, Помидоры, Granabella Моцарелла. 小食/其他: Клубника, Голубика. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|