|
Вот это да, переступила заветную отметку, хоть и маленькую, но черт возьми такую мотивирующую, маленькими шагами, но дойдём до конца. Всем хорошего дня!🖖🏻
|
59.8 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1107 千卡
|
脂肪: 59.29克 | 蛋白质: 37.91克 | 碳水物: 104.98克.
早餐: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. 午餐: Лента Батон Домашний, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Винегрет. 晚餐: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . 小食/其他: Global Village Корнишоны Маринованные, Лента Батон Домашний, Магнит Морковь Свежая. 更多的......
|
|
1794 千卡
|
运动:
Ходьба, уборка, немного танцев - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|