在2020年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1376 千卡
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脂肪: 33.84克 | 蛋白质: 87.02克 | 碳水物: 177.65克.
早餐: Kue Cucur, Sambal Goreng, Bakso Ayam, Telur Puyuh, Wortel Dimasak, Nasi Putih. 晚餐: Kubis, Mentega, Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Soto Ayam. 小食/其他: Keju Cheddar, Frisian Flag Kental Manis, Gula Pasir, Nutrijell Agarasa Coklat. 更多的......
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2249 千卡
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运动:
耙 - 2 小时, 健身 - 25 分钟, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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