在2020年05月21日体重纪录(没有日志纪录)
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99 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2618 千卡
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脂肪: 109.70克 | 蛋白质: 242.12克 | 碳水物: 149.94克.
早餐: Kalkoenfilet Beleg, AH Basic Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Whey Perfection, Havermout. 午餐: AH Basic Volkoren Brood, Muscle Meat Roasted Kipfiletblokjes - Paprika Chili . 晚餐: Calvé Pindasaus Mild, AH Wit Frans Stokbrood, AH Spareribs Pittig, AH Kipburger, Muscle Meat Roasted Kipfiletblokjes - Paprika Chili. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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