|
Медленно, но верно 😊🤘
|
53.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1343 千卡
|
脂肪: 57.30克 | 蛋白质: 57.59克 | 碳水物: 152.98克.
早餐: Клубника, ВкусВилл Масса Творожная с Сахаром и Изюмом, Сливочное Масло, ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой, Слабое Кофе с Сахаром. 午餐: Черешня, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. 晚餐: Тульский Молочный Комбинат Творожная Масса с Сахаром и Изюмом, Вареное Яйцо, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|