在2020年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
962 千卡
|
脂肪: 20.83克 | 蛋白质: 60.58克 | 碳水物: 143.95克.
早餐: Colatta Dark Compound Chocolate, Kerang (Spesies Campuran), WRP WRP Everyday 200, Quaker Instant Oatmeal Grain. 晚餐: Telur Rebus, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tomat Merah, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Oyong, Selada Kol, Ikan Gabus. 小食/其他: Pempek, Alfamart Buah Naga. 更多的......
|
一个星期减少2.6 公斤
|