在2020年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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99.7 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3794 千卡
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脂肪: 163.02克 | 蛋白质: 137.07克 | 碳水物: 426.92克.
早餐: Grandessa Aprikose Fruchtaufstrich, Wasa Mjölk, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Lachsschinken, Aldi Deutsches Corned Beef, REWE Bäcker Brötchen . 午餐: Kartoffelsalat, Metzger Grillwurst, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, REWE Bäcker Brötchen, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). 晚餐: Lidl Mausespeck. 小食/其他: Kettle Chips Sea Salt & Balsamic Vinegar, Toblerone Toblerone, Weingummis. 更多的......
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3057 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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