在2020年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.7 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1159 千卡
|
脂肪: 39.66克 | 蛋白质: 85.54克 | 碳水物: 114.60克.
早餐: Говядина Тушеная, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Хлебопек Хлеб Тостовый Ржаной. 午餐: Prisma Томат Розовый, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 晚餐: Банановый Хлеб (с Маргарином), Свежов Котлета из Судака Паровая, Глобус Капуста по Грузински, Болгарский Перец, Prisma Томат Розовый. 小食/其他: Просто Миндаль, Натиже Кефир Таллинский 1%, Магнит Яблоки Семеренко. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|