在2020年05月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
79.7 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1330 千卡
|
脂肪: 45.85克 | 蛋白质: 46.37克 | 碳水物: 196.90克.
早餐: Банан, Лимон, Мёд, Кофе Эспрессо, Спирулина, Царь Хлопья 3 Злака, Цельное Молоко. 午餐: Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 晚餐: Ряженка, Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Яблоко. 小食/其他: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоко, Банан, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|