在2020年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.3 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2294 千卡
|
脂肪: 92.61克 | 蛋白质: 152.34克 | 碳水物: 215.06克.
早餐: Тимоша Козинак Подсолнечный, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Kalleh Пармезан 35%, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Апельсин, Сырники с морковкой. 午餐: Иван-Поле Молочный Шоколад Tobebar, Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом, Провансаль ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. 晚餐: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Омлет со шпинатом и грибами, Смак Икра Трески Стерилизованная, Ганаш, Макаронс. 小食/其他: Яйцо Всмятку, Вкуснотеево Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|